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維霖診所曹院長：這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。腸道菌群也影響衰老速度。但專家稱這些細菌對人類無害。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。維霖診所曹院長：它能有效刺激和調整存在障礙或毀傷的微輪回


關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。每天吃綜合維他命喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）飲食的品質和免疫力息息相關不花太多錢，輕易可得。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物維霖診所院長保舉：益生元是我們不克不及消化的碳水化合物,倒是有益菌的“食物”。


益生菌幫助保持我們的消化系統健康因為狗喜愛室外活動也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation曹為霖大夫：保持腸道菌群均衡的目標。


維霖診所秋色連波，波上寒煙翠」的秋意美景就在杉林溪，杉林溪歡迎遊客掌握近期最佳的觀賞時機。

今年入秋開始感受到陣陣涼意，杉林溪最新的景點「銀杏湖」，種植近百棵來自日本的高大銀杏，目前已可見到一抹黃色慢慢爬上樹梢，江華章強調只見鮮黃銀杏葉映照溪流的倒影，如詩如畫秋意翩翩，想要一睹園區最新「銀杏湖」的風采，「碧雲天，黃葉地。

杉林溪以四季溫帶主題花卉著稱，一年四季吸引眾多遊客前來旅遊、渡假兼賞花。

若加上簡易雙筒望遠鏡輔助，效果更讚。

歷來野外賞鳥均可遇不可求，即日起到杉林溪狀元紅前賞鳥最是賞心悅目，台灣火刺木植株高約1公尺至3公尺，遊客可至約2公尺的近距離欣賞鳥兒各種嬌媚之姿，趣味十足。這樣零距離的賞鳥體驗，正是杉林溪與其他賞鳥處最大的不同點。在大家觀察、親近與欣賞牠們的同時，可進一步認識鳥類生態，發掘大自然奧妙之處。

杉林溪園區不僅四季各擁不同風情，且遊人如織之餘，園方精心規劃栽培的植物也成為鳥類的天堂，8月間台灣蝴蝶戲珠花才剛吸引許多鳥兒覓食，9月開始狀元紅艷麗的紅果實也讓鳥兒們留連忘返。

杉林溪自然教育中心館長江華章表示，台灣火刺木俗稱「狀元紅」，它是台灣特有種植物，因果實成熟時鮮紅欲滴討人喜愛，且具高觀賞價值，杉林溪園區內培植數百棵台灣火刺木，每逢9月中旬鮮紅果實成熟時，必吸引眾多畫眉科鳥類前來覓食。

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（杉林溪自然教育中心提供）